Sene (Folhas)
Nome científico: Senna alexandrina
Origem: O Sene é uma planta nativa das regiões tropicais da África e Ásia, com suas folhas amplamente utilizadas na medicina tradicional, especialmente por suas potentes propriedades laxativas. O uso do Sene é registrado há séculos em culturas árabes e asiáticas como um tratamento eficaz para a constipação.
Benefícios:
Laxativo natural: O principal uso das folhas de Sene é no tratamento da constipação, promovendo movimentos intestinais eficazes e regulares.
Limpeza intestinal: O Sene é usado como um purgante natural para limpar o intestino, sendo muitas vezes empregado em preparações pré-cirúrgicas ou em dietas de desintoxicação.
Ajuda na perda de peso: O uso de Sene em curtos períodos pode auxiliar na perda de peso ao promover a eliminação de resíduos acumulados no intestino.
Alívio de inchaço: A ação laxativa do Sene ajuda a reduzir a sensação de inchaço e desconforto abdominal, aliviando a retenção de fezes e gases.
Propriedades:
Laxativa: Estimula a motilidade intestinal, ajudando no alívio da constipação.
Purgativa: Promove a limpeza do intestino, sendo útil em tratamentos de desintoxicação.
Digestiva: Melhora o processo digestivo e alivia o desconforto causado pela constipação.
Antibacteriana: Possui leves propriedades antibacterianas, ajudando a manter o trato intestinal saudável.
Modo de uso:
Chá: Ferva 1 colher de chá de folhas de Sene secas em 250 ml de água por 5 a 10 minutos. Coe e consuma uma vez ao dia, preferencialmente à noite, para aliviar a constipação. Evite o uso prolongado.
Cápsulas: O Sene também está disponível em cápsulas, uma maneira prática de suplementação. Siga as orientações de um profissional de saúde quanto à dosagem correta, especialmente para tratar constipação ou limpar o intestino.
Infusão: O uso da infusão das folhas pode ser feito em pequenas quantidades para desintoxicar o organismo. Use com moderação, pois seu efeito é rápido e eficaz.
Atenção: O uso de Sene deve ser limitado a curtos períodos, geralmente não mais que 7 dias consecutivos, devido ao risco de dependência e efeitos colaterais, como cólicas intestinais, diarreia e desidratação. O consumo prolongado pode prejudicar o funcionamento natural do intestino. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com condições intestinais, como doenças inflamatórias intestinais, devem evitar o uso de Sene ou consultar um médico antes de utilizar.