Manga (Folhas)
Nome científico: Mangifera indica
Origem: A mangueira é uma árvore originária do sul da Ásia, especialmente da Índia, mas hoje amplamente cultivada em regiões tropicais de todo o mundo, incluindo o Brasil. Embora o fruto da manga seja mais conhecido, as folhas da mangueira também têm sido utilizadas na medicina tradicional por suas propriedades terapêuticas, especialmente para a saúde digestiva e controle de glicemia.
Benefícios:
Controle de glicemia: As folhas de manga ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo especialmente úteis no controle da diabetes tipo 2 e na prevenção de picos glicêmicos.
Saúde digestiva: Possuem propriedades digestivas, aliviando sintomas como azia, gases e má digestão.
Propriedades antioxidantes: As folhas de manga são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Anti-inflamatórias: Ajudam a reduzir inflamações, sendo eficazes no alívio de dores articulares e musculares, bem como em infecções respiratórias leves.
Cicatrizante: São utilizadas para acelerar a cicatrização de feridas leves e para melhorar a saúde da pele em casos de inflamações cutâneas.
Propriedades:
Hipoglicemiante: Ajuda a reduzir e controlar os níveis de açúcar no sangue.
Digestiva: Melhora a digestão e alivia desconfortos gastrointestinais.
Antioxidante: Protege as células do corpo contra o envelhecimento precoce e os danos causados pelos radicais livres.
Anti-inflamatória: Reduz inflamações internas e externas, sendo útil para dores e infecções leves.
Cicatrizante: Promove a regeneração da pele e a cicatrização de feridas.
Modo de uso:
Chá: Ferva 1 colher de sopa de folhas de manga em 250 ml de água por 10 minutos. Coe e consuma até duas vezes ao dia para auxiliar no controle da glicemia, melhorar a digestão ou combater inflamações leves.
Compressa: Aplique a infusão das folhas sobre feridas leves ou áreas inflamadas da pele para acelerar a cicatrização e reduzir a inflamação.
Inalação: Utilize a infusão das folhas em vaporizadores ou inalações para aliviar problemas respiratórios leves, como tosse e resfriado.
Banho de ervas: Adicione a infusão das folhas de manga à água do banho para promover relaxamento e aliviar inflamações na pele.
Atenção: O uso das folhas de manga é seguro para a maioria das pessoas, mas pessoas com diabetes que já fazem uso de medicamentos para controle de glicose devem monitorar seus níveis de açúcar no sangue ao utilizar a planta. Gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de fazer uso regular das folhas de manga.